海帶芽可以補碘又補鈣,在家也可以輕鬆料理,
炎熱的夏天,來盤健康又美味的涼拌海帶芽也很不錯喲!
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食譜連結~
氣炸鍋簡易料理食譜》》
材料:
乾燥海帶芽35克
洋蔥1顆使用1/3
調味料:
醬油2大匙
細砂糖1大匙<也可以減半>
醋1大匙
香油1大匙
蒜香油適量
五香粉適量
熱水適量
冰塊適量
表面裝飾:
柴魚片適量
器具:
大調理碗二個
泡冰開水30-1小時,
去辛辣時間到瀝乾水份
加入調味料~
醬油、香油、蒜風味油、醋等....
加入適量柴魚片拌勻後
放入保鮮盒中保存
再放入冰箱2-3小時使之入味!
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