目前分類:DIY優格飲品 (13)

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喜歡燕麥的好味道和堅果一起研磨後味道更美味!

使用冷壓萃取慢磨機,輕鬆做出營養滿分的燕麥飲~

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自製希臘優格,瀝出的乳清非常營養,可以直接飲用,

也可以和水果一起打成果汁也很好喝喲~

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炎炎夏日,想來杯冰涼健康的飲品

只要簡單步驟就能輕鬆完成健康又好喝的藍莓優格奶昔~

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炎炎夏日,來杯健康又營養的蔓越莓優格飲

前一天製作好的優格,加入冷凍蔓越莓

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適量的飲用水果醋,對身體很不錯!

把自製優格和鳳梨優格醋加入適量的蔓越莓和蘋果打勻後,

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無調味綜合堅果打成細粉,
加入自製優格和牛奶,

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盛產的酪梨成熟後,
加點蜂蜜使用攪拌機打勻,

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市售的椰奶,加入優格和奇亞籽拌勻後,
營養滿分的簡單的夏日飲品就完成了!

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健康簡單優格飲
雙寶很喜歡不同口味的優酪乳,
所以我會做好幾罐不同口味的自製優酪乳,
放在冰箱,大人,小孩想喝時,
隨手拿一罐,真的很方便~
健康營養的優格飲,一下子就能

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冷凍蔓越莓,加入自製優格,和牛奶 
製做成蔓越莓優酪乳。 
健康又好喝的飲品, 
一下子就能完成囉~

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火龍果盛產季節到了,加入優格和牛奶

做成火龍果優酪乳營養又健康!

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自已做的優格,加入新鮮牛奶,
再拌入自製果醬搖一搖,

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市售的養樂多比較甜,加入自製優格乳清

打成果汁,更營養更好喝!

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