酪梨含有多種營養，直接切塊，
加入奇亞籽和優格當早餐，
健康營養又有飽足感！大人小孩都喜歡。
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材料：
自製優格5大匙
成熟酪梨1個
香蕉1條
奇亞籽1大匙
蜂蜜適量
器具：
玻璃杯2個
準備自製甜心優格
作法：
酪梨去皮切小塊，香蕉切片
取出玻璃杯，先放一層自製甜心優格
先放上幾片香蕉片
舖上一層奇亞籽
再舖上一層自製優格
最後放上酪梨和香蕉片
淋上少許蜂蜜
完成營養又健康的酪梨蕉香優格奇亞籽早餐杯
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